قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس

آخرین نوشته ها

بهترین روش های درمان سرماخوردگی کدامند

بهترین روش های درمان سرماخوردگی کدامند

سرما خوردگی یکی از بیماری های شایع است که ما معمولا در مورد آن میشنویم– به همین دلیل است که آن را سرما خوردگی متداول مینامند. بزرگسالان به طور متوسط 2 تا 4 بار و کودکان 6 تا 8 بار در سال سرما میخورند. سرماخوردگی یک عفونت خفیف دستگاه تنفس …

توضیحات بیشتر »

بهترین روش کاهش درصد چربی بدن چیست

بهترین روش کاهش درصد چربی بدن چیست

از دست دادن 20٪ چربی بدن نیازمند تغییرات قابل توجه است و فوراً اتفاق نخواهد افتاد. از دست دادن چربی بدن در زمان، فداکاری و سازگاری با یک شیوه زندگی سالم بدست می اید. با توجه به اطلاعات اخیر، حدود 30 درصد از جمعیت جهان دارای اضافه وزن یا چاق …

توضیحات بیشتر »

کدام مواد غذایی برای دیابت در افراد مضر است

کدام مواد غذایی برای دیابت در افراد مضر است

دیابتی ها باید اهمیت ویژه ای به تغذیه شان بدهند زیرا یک مواد غذایی مضر می تواند سلامتی آن ها را به خطر بیندازد. اگرچه این افراد می‌توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته‌ای از غذاها را بخورند و دسته‌ای دیگر را محدود کنند، و …

توضیحات بیشتر »